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पौष्टिकता से भरपूर पहाड़ी नाश्ता। Nutritious hilly breakfast.

पौष्टिकता से भरपूर पहाड़ी नाश्ता जिसमे मिश्रित आटे की रोटी, घर का शुद्ध गाय का घी और हरी सब्जी जो की आँखों के लिए लाभकारी है।

इसे फालतू खरपतवार (घाँस) समझकर न फेंके।

लैंटाना की झड़ी जो मच्छरों को प्रतिकर्षित और कीट नाशक का काम भी करती है।

आहार के नियम भारतीय 12 महीनों अनुसार। Indian diet rules according to 12 months.

मंडुआ शर्करा मुक्त (शुगर फ्री) अनाज है जिसके सेवन से रक्त में शर्करा की मात्रा संतुलित रहती है।

यह भी पढ़िये :- आपने नागरमोथा का पौधा (Nagarmotha Plant) जरूर देखा होगा, लेकिन नागरमोथा के फायदे के बारे में नहीं जानते होंगे।

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नमस्कार दोस्तों ! 🙏 में अजय गौड़ 🙋 (ऐड्मिन मेरुमुलुक.कॉम) आपका हार्दिक स्वागत 🙏 करता हूँ हमारे इस अनलाइन पहाड़ी 🗻पोर्टल💻पर। इस वेब पोर्टल को बनाने का मुख्य उद्देश्य 🧏🏼‍♀️ अपने गढ़ समाज को एक साथ जोड़ना 🫶🏽 तथा सभी गढ़ वासियों चाहे वह उत्तराखंड 🏔 मे रह रहा हो या परदेस 🌉 मे रह रहा हो सभी के विचारों और प्रश्नों/उत्तरों 🌀को एक दूसरे तक पहुचना 📶 और अपने गढ़वाली और कुमाऊनी संस्कृति 🕉 को बढ़ाना है।

«हिमाचल प्रदेश की राजधानी शिमला के बस स्टैंड का खूबसूरत नजारा। Bus Stand view of Shimla, Himachal Pradesh.

कौसानी, जिला बागेश्वर, उत्तराखंड। Kausani, District Bageshwar, Uttarakhand.»

Comments

Maj Onkar Uttarakhandi says:

September 15, 2024 at 3:06 am

पौष्टिक और जैविक कलेवा में आपने काले टमाटर का उल्लेख किया है,। इसके बीज कहां उपलब्ध हैं। कृपया onkarnegi@gmail.com पर सूचित करें।

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